最近では社会情勢、労働環境などの急激な変化に伴い、職場でのメンタルヘルスの取り組みに注目が集まっています。個人としてだけでなく、人事や総務部門などにとっても、リスクマネージメントとして、また職場改善・業務効率という意味での社員のストレスマネージメントのため、ヨガはとても効果的です。

肩こり、腰痛、うつなどの体と心のトラブル改善、運動不足を解消、集中力を高める、充実したオフィスライフをおくるために、ヨガの呼吸法とポーズをぜひ取り入れてみて下さい。

週に１回、月数回など、就業前に・お昼休みに・就業後に、ご希望に合った時間とヨガレッスンの内容をプログラムいたします。

経験豊富なヨガインストラクターが

１）オフィスまで出向く出張サービス（会議室などのスペースがあれば簡単に行えます）

２）スタジオでのレッスン

上記のプログラムをご用意いしています。お気軽にお問い合わせください。