ヨガ初心者コース

ヨガ初心者のためのビギナーズ・パッケージ

安全に正しくヨガの基礎知識が身に付く、ヨガ初心者のための二種のレギュラーコース。ヨガ初心者、運動不足、いつかヨガを始めたいと思っている方、本格的にヨガを練習したい方、ヨガを始めたいけどなかなか最初の一歩を踏み出せないでいる方も、安全に楽しく、ヨガの基本がしっかり身につく、初心者コースから始めてみませんか？

２種のプログラムから各人のレベルに合ったヨガ初心者コースをお選び下さい。

これからヨガの練習をはじめたい方や初心者の方はもちろん、更に理解を深め、ご自身の練習に活かしたい方にもお薦めです。日常的に身体を動かしていない方でも無理なく行なうことができます。運動不足を改善するための第一歩としてもピッタリのプログラムです。

♦体験レッスンとしての受講は不可　

毎月、第一金曜日スタート！

毎週金曜日、７：５０〜９：２０ pm

全3回、一ヶ月のヨガ初心者コース

インドの伝統的なハタヨガの基礎が身に付くコース。ヨガがまったく始めて、ヨガ初心者、身体がカタイ方、運動不足、基礎体力を身につけたい方、体力に自身のない方はまずはこのコースからスタート！

毎週土曜日、１２：００〜１：３０pm

全３回、１ヶ月のヨガ初心者コース

現代ヨガの主流であるヴィンヤサヨガの基礎が身に付くコース。フロースタイルのヨガが始めての方、ヨガ初心者でも体力に自信があり、運動量が多めのヨガを好む方、基礎体力や筋力をアップしたい方、レギュラークラスのハタヨガのクラスからヴィンヤサフローヨガにステップアップしたい方、そしてヴィンヤサヨガ経験者やインストラクターの方でも初心に戻り、アラインメントやポーズや呼吸法の基本をマスターしたい方の為のレギュラーコースです。