ヨガスポットへようこそ！
•７月１９日（月）から通常スケジュール通りクラスは進行しています
• Yoga Spot's インド・ゴア・ヨガリトリート：お申込み開始しました!
•日曜の月のフローヨガは通常通りのスケジュールです
•新エコヨガマット入荷しました、PVC（ポリ塩化ビニール）未使用、１００％生物分解可、
特種技術でバクテリア侵入カット、体＆環境にやさしいエコマット
• ８月１４日：初心者のためのチャクラ・ヴィンヤサWS
• ８月１５日：ヘッドスタンドWS
• ８月６日スタート シヴァナンダヨガ初心者コース Hatha Yoga Beginner's Course
• ８月１４日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース Vinyasa Yoga Beginner's Course
• ８月２１＆２２日 女性のためのクンダリーニヨガ
• ８月の朝のサダナ：８月２０、７：００〜９：００am、２１＆２２日、７：３０〜９：３０am
•ヨギ・バジャンの教えによるクンダリーニヨガ＆瞑想 : 毎週、水曜、２〜３：３０pm
米国KRI認定クンダリーニヨガティーチャーによるコミュニティークラス、１回、１５００円
コミュニティークラスとはヨガティーチャーになりたての先生が教えるクラスです
• ８月７日 (土）： リズムフローwith ライブドラム
毎月第１土曜、６〜７：３０pm 参加費：２１００円 予約不要
生演奏のパーカッションにあわせ、気持ちよく体を動かしていくクラスです。ウォームアップでは、ヨガのテクニックを使って体をリラックスさせていきます。体の準備ができたところで、アフリカンダンスのステップをベースにダンスします。さらに詳しく
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MUCH MUCH MORE TO COME ~ Stay tuned!
ヨガインストラクター継続教育トレーニング
Continuing Education Training (CET)
日本初！ヨガインストラクター、そしてこれからヨガインストラクターになりたい方のための継続教育トレーニング！
次回の日程は近日アップ
プラーナの動きとエナジェティック・アラインメント（エネルギーの姿勢）
自己の更なる成長のため、ヨガインストラクターとしての成長のため、そして生徒にさらに豊かな情報を与えるための継続教育トレーニング。継続教育はヨガの実践と指導（教育）に欠かせません。それはあなたの成長を決定するインプットであります。継続トレーニングコースはヨガインストラクターにその人の指導（教育）レパートリーと本人の実践やヨガに対する理解を深めることを助ける付加的な技術、実践と情報を提供することを目的としています。
ヨガアライアンスや本格的なヨガスタジオは成長の一部として、また教育者としてその最先端に触れるために継続教育コースへの参加を要請します。さらなるステップアップを目指している方、ヨガの知識を深めたい方、基礎知識を強化したい方、ヨガインストラクターになるため勉強を始めたい方、ただヨガが大好きな 方、このコースでしっかり、正しいヨガの知識を身につけ、基礎知識を強化し、自身のさらなる成長へと前進しょう！
Yoga Beginner's Course
お得な、ビギナーズ・パッケージ：ヨガ初心者コース＋３回券
８月のシヴァナンダヨガ初心者コースは８月６日の金曜スタート
Hatha Yoga Beginner's Course
ヨガ初心者、身体がカタイ方、運動不足、いつかヨガを始めたいと思っている方、本格的にヨガを練習したい方、安全に楽しく、ヨガの基本がしっかり身につく、このコースから始めてみませんか？さらに詳しく
８月のヴィンヤサヨガ初心者コースは８月１４日の土曜スタート
Vinyasa Yoga Beginner's Course
現代ヨガの主流であるフロースタイルのヴィンヤサヨガの基礎が身に付くコース。 さらに詳しく
クンダリーニヨガ 、朝のサダナ
Kundalini Yoga Morning Sadhana
７月の朝のサダナ
８月２０日（金）７：００～９：００am ８月２１日（土）７：３０～９：３０am ８月２２日（日）７：３０～９：３０am
朝のサダナを味わってみませんか？サダナとはスピリチュアル・プラクティス／練習・訓練という意味です。一日のプラクティスの中でも、早朝に行うサダナは効率よく心と体を浄化し、あなたの波動を整えます。昼間や夜に行うサダナと朝に行うサダナでは体と心で感じる効果が違ってきます、このチャンスを使って朝のサダナのパワーを感じてみてください。スッキリとしたエネルギーに満ちて新しい一日を始める心地よさを味わってください。 初心者歓迎です。 さらに詳しく
８月：初心者のためのチャクラ・ヴィンヤサフローWS
前半の座学は
OMkariがヨガ初心者にもわかりやすく、シンプルにチャクラ・システムについて解説します。後半はヴィンヤサフローのプラクティスを通して、
全身のチャクラをチューニングしいきます。７つのチャクラをバランスするポーズ、マントラ、呼吸法＆ワークショップ後も家で簡単に続けられるホーム・プラクティス用のチャクラ・ヴィンヤサフローのシークエンスを学びます。 さらに詳しく
８月：ヘッドスタンドWS
シルシアサナ（ヘッドスタンド）頭立ちのポーズは神経シス テムを整えマインドを癒し全身に素晴らしい効果が あるため “アサナの王様” “king of asana” と呼ばれています。レギュラークラスではなかなか、たっぷり時間をかけて、練習できないヘッ ドスタンドを細かく、基本からゆっくり学んでいきましょう！ さらに詳しく
８月：女性のためのクンダリーニヨガ
毎日をより幸せに暮らすために、女性の持つ内面のエネルギーと輝きを引き出しましょう！体の中、そして心の中からあらゆるストレスやプレッシャーを追い出しましょう！成長の過程で受けた傷や思い込みを癒し、心からリラックスした、直感としっかりつながれる状態を経験します。さらに詳しく
９月：豊かさと喜びを引き寄せるためのクンダリーニヨガ
この2日間のワークショップでは、まず、豊かさとは何か、自分の中を見つめます。そしてあなたが豊かになることを邪魔している恐れを手放し、成功と繁栄を呼ぶヨガセットや、繁栄のための瞑想を行います。さらに詳しく
９月２０日（月・祝）：ミラクル・マントラで奇跡を呼ぼう！
人生に奇跡が欲しいと思った事は、ありませんか？ミラクルマントラを唱えて、瞑想する事で、その夢を、奇跡を、実際に起こして行きましょう。さらに詳しく
Lunar Flow Yoga : 月のフローヨガ [Open to All Levels]
日曜： ４：００～５：３０pm Omkari
火曜： ６：３０〜７：３０pm Sundari
水曜： ４：００～５：３０pm Omkari
このクラスは月の礼拝、Chandra Namaskar から始まり、瞑想的でダウンテンポなリズムで呼吸と動きをシンクロさせながら流れて行きます。ダイナミックで活気付ける太陽のフロー、(solar flow : 陽のヨガ)とは一味違う、月の活力を高めるエネルギー（lunar flow：陰のヨガ）のヴィンヤサフロープラクティス。日夜やいつでも行っていただけるプログラムです。リラックスしながら活力を高め、心身のバランスを安定させ、神経システムを穏やかにし、改善して行きます。ディープなムーヴメント、そして呼吸法を通じて、日々の身体と心の疲れを癒し、長めのホールドで柔軟性も高め、滞っている気、プラーナを動かしていきます。疲労回復にも最適です。
ヨガ初心者からレギュラーの方、瞑想的で、ゆったりとしたダウンテンポなヴィンヤサフローヨガを練習したい方、忙しい毎日でオーバーヒートしている、心と身体を月のクーリングなエネルギーで癒し、活力を取り戻したい、または維持した方、オールレベルの皆様にオープンのクラスです。
運動量が多めのヴィンヤサヨガのクラスとのバランスを保つために最適なプログラムです。ヴィンヤサフローと月のフロー、合わせてご参加いただく事でバランス良いヨガの練習プログラムが可能になります。
♦体験レッスンとしての受講は不可
ヨギ・バジャン師の教えによるクンダリーニヨガ＆瞑想
Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan
•毎週、水曜日、２〜３：００pm コミュニティークラス、１回１５００円
•毎月、第３金曜日、７：５0 〜９：20 pm
６月１１日、７月２３日、８月２０日、９月１７日
受講料：３１５０円（税込み）予約不要
♦体験レッスンとしての受講は不可
リラクゼーション＆ヒーリングのためのクンダリーニヨガ＆瞑想
Kundalini Yoga for Relaxation & Healing
普段全然体を動かしてない方や運動不足、体の固い人、ストレスがたまっている方達のためのゆったりしたクラスです。普段はきつめのクラスが好きな方もゆったりした動きでストレスを発散していただけます。
毎月、第３日曜日、４～５：３０pm
７月２５日、８月２２日、９月１９日
受講料：３１５０円（税込み）予約不要
日曜の午後、クンダリ－ニヨガでゆったりリラックスしてみませんか？体がかたい、ガチガチだ、ヨガはやってみたいけれど体力に不安がある....そんなあなたのためのクラスです！ストレスの多い日常生活の中に、心とからだ両方がほっとする時間を作りましょう。リラックスとヒ－リングに焦点をあわせ、体力のない方、普段体を動かし慣れてない方でも安心して受けていただけます。
90分の中で、休憩をたっぷりとりながら、ストレスを解放します。一つ一つのエクササイズの時間も本当に短く、かつ効果的に心とからだに働きかけます。クラスのあとは呼吸が深く、気持ちが落ち着きます。また、回を重ねると、やがて日常生活も同じように深い呼吸で送れるようになるでしょう！
♦体験レッスンとしての受講は不可
ベビーヨガ Mom & Baby Yoga
３ヶ月－３才のベビーとママのヨガクラス
毎月、第３金曜日、２～３：００pm {ペアーで￥２５００}
５月１４日、６月１１日、７月２３日、８月２０日、９月１７日
要予約：予約フォーム
キッズヨガ Kids Yoga
３才〜６才までのキッズと保護者のヨガクラス
毎月、第３金曜日、３～４：００pm {ペアーで￥２５００}
５月１４日、６月１１日、７月２３日、８月２０日、９月１７日
大人だけでなく小さなお子さんも精神的、肉体的ストレスの掛かる現代社会。ママ＆キッズヨガで健全にエネルギーを発散しましょう！ヨガは感情をコントロールし、困難に立ち向かうための大切なツールです。楽しく体を動かし、正しい呼吸、マントラソングを歌うことで神経や筋肉の発達を助け、集中力や自律心が身に付きます。ヨガを通じて親子でスキンシップを行い、ふれあうことによりその絆がより一層深まります。大切なお子様をヨガへ導いてあげる事は親から子への大切なプレセントになる事だと思います。
要予約：予約フォーム
夜パス！
夜のレッスン受け放題、１ヶ月無制限パス、好評発売中
平日５時以降のレッスン無制限に受け放題。１ヶ月、１２６００円！
めんどうな契約や口座引落なし！１ヶ月毎購入のフリーパス。土、日以外の祝日もお使いいただけるので超、お得です。週に１回又は１回以上レッスンに参加する方にはピッタリのフリーパスです。そろそろ本格的にヨガのプラクティスを始めたい方やジムやフィットネス系のヨガではものたりなくなってきたらこのパスでスタートしてみてはいかがでしょう？ヨガのポーズ、練習を繰り返し続ける事でヨガのマジックは誰にでもおこります。要チェック！
体験レッスン代、キャッシュバックキャンペーン！
体験レッスンを受けた当日に回数券を購入された方にもれなく体験レッスン代をキャッシュバック！ヨガの練習を通して安定した精神を手に入れ、体力＆免疫力アップ。ヨガの良さはなかなか一回のレッスンでは分からない事もあるので、このチャンスを使ってヨガのプラクティスを生活の一部に取り入れてみて下さい。継続する事でYogaのマジックは誰にでも起こります！初心者や身体がカタイ方でも安心して受けられるプログラムをご用意しています。
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